دانستنی های مد و زیبایی

» سبک زندگی » چگونه ،ناخن های خودمان را تقویت و بلند کنیم؟

تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱ - ۱۲:۰۹

 کد خبر: 14634
 36 بازدید

چگونه ناخن های بلند و حکمی داشته باشیم

چگونه ،ناخن های خودمان را تقویت و بلند کنیم؟

چگونه از شکنندگی ناخن هایمان جلو گیری کنیم

چگونه ،ناخن های خودمان را تقویت و بلند کنیم؟

 

اکثر خانم ها، به داشتن دستان زیبا با ناخن های بلند اهمیت میدهند.امروزه برخی از آن ها، برای داشتن ناخن های بلند به ناخن کاشتن روی می آورند ولی عده ای هم هستند که تمایل دارند ناخن های خود را تقویت و بلند کنند.

بسیاری از خانم ها از این بابت شکایت دارند که وقتی ناخن هایشان تا اندازه ای بلند می شوند حالت شکننده پیدا می کنند وبه خاطر همین نمیتوانند ناخن های خود را بلند کنند.همیشه دلیل شکنندگی ناخن را در کمبود ویتامین و تغذیه نباید جستجو کرد .گاهی اوقات ،دلیل این قضیه میتواند تماس با شوینده های شیمیایی ومواد ضدعفونی کننده و یا مواد شیمیایی که در محیط کار با آن ها سرو کار داریم  باشد. بهتر است اگر با این واد سرو کار دارید حتما، دستکش استفاده کنید.

 

ناخن های زیبا وبلند با نگهداری و مراقبت از آن ها

 

اگر مدام مجبورید دست هایتان را بشویید بهتر است عوض صابون مایع از نوع جامد آن استفاده کنید. استون یکی دیگر از مواردی است که موجب سستی و شکنندگی ناخن ها می شود.

 

ناخن های خود را سو هان بکشید و منظم نگه دارید تا به صورت متوازن و یکنواخت بلند شوند

 

اشتباه دومی که در مورد شکننده بودن ناخن ها وجود دارد، این است که افراد گمان میکنند به دلیل کمبود کلسیم این مشکل برای آن ها بوجود می آید در صورتیکه کمبود روی و منیزیم وهمچنین کمبود یکسری ویتامین های دیگر باعث بروز این مشکل میشود.بهتر است با انجام آزمایش خون و مراجعه به دکتر متخصص ابتدا کمبود ویتامین را جبران کنید، چون در این صورت نصف بیشتر راه را طی کرده اید.مواد غذاییکه، باعث استحکام ناخن های شما می شوند عبارتند از:کلم بروکلی ،تخم مرغ،توت فرنگی ،گوشت.

کمبود روی باعث سست شدن ناخن ها می شود

 

 

نقاط سفید که روی ناخن های شما پدید می آیند به دلیل کمبود کلسیم نیست .دلیل اصلی آن کمبود روی و آهن است .این مواد در دانه های آفتاب گردان،بادام،بادام زمینی و آنواع آجیل یافت می شوند.

تغییرات اولیه در مورد استحکام ناخن هایتان را، بعد از ۶ ماه متوجه خواهید شد.

 

تغذیه مناسب و درست به رشد وسلامت ناخن ها کمک میکند

 

سعی کنید همیشه ناخن هایتان را منظم نگه دارید و آن ها را سوهان بکشید تا به صورت مرتب بلند شوند.

ناخن‌ها با کمک پروتئین رشد می‌کنند پس پروتئین را در دستور غذایی خود قرار دهید. تخم مرغ، ماهی، مرغ، گوشت گاو، اسفناج و سبزیجات سرشار از پروتئین است .

 

علاوه بر پروتئین، ویتامین‌ها نیز برای رشد ناخن بسیار موثر هستند که ویتامین‌های D, C و A جزو مهمترین ویتامین ها هستند.

همچنین می توانید با استفاده ازمحلول های خانگی، ناخن های خود را تقویت و بلند کنید.

مسائل دیگری که موجب شکنندگی ناخن ها می شوند :جویدن ناخن ها ،برداشتن کاشت ناخن ها ،سیگار کشیدن

 

روغن کتان

این روغن را میتوانید، از عطاری ها تهیه کنید و ناخن های خود را به مدت ۱۰ دقیقه با آن ماساژ دهید.

 

روغن زیتون و آبلیمو

دو قاشق غذا خوری روغن زیتون و دو قاشق غذا خوری آبلیمو را با هم مخلوط کنید و ناخن های خود را درون این محلول قرار دهید.

 

با مواد طبیعی و خانگی ناخن های خود را تقویت و محکم کنید

 

عصاره جلبک سبز

سرشار از ویتامین های گروه B.برای تقویت و بلندی ناخن  مفید است.

 

روغن سبوس گندم،نمک در یایی،روغن کندر،آبلیمو

دو قاشق غذا خوری نمک دریایی،دو قطره آبلیمو ،دو قطره روغن کندر ،دو قطره روغن سبوس گندم ،همه اینها را در یک استکان آب ولرم بریزید و هفته ای دو بار به مدت یک ربع، انگشت ها را درون آن بگذارید .بعد از آن دست ها را شسته و با مرطوب کننده چرب کنید.

 

چگونه ناخن های محکم و بلندی داشته باشیم

 

 


برچسب ها : , , , , , , , ,
دسته بندی : سبک زندگی , مد و زیبایی

دیدگاه بسته شده است.

قبول سفارش دوخت لباس مجلسی و مانتو فروش انواع لباس شب ترک