اسموتی شکلات، یک نوشیدنی خنک تابستانی

اسموتی  یک نوشیدنی ترکیبی و شیرین و خنک است که در فصل تابستان و روزهای گرم طرفدار زیادی دارد .

اسموتی ها معمولا از  مخلوط میوه‌های تازه یا یخ‌زده به اضافه شکر، عسل و یا  شکلات تهیه می‌شوند.

در واقع میتوان اسموتی را نوعی میلک شیک دانست با این تفاوت که اسموتی ها غلیظ تر هستند و در ترکیباتشان به جای بستنی از شیر استفاده می شود .

.

در این مطلب به شما طرز تهیه اسموتی شکلات را آموزش میدهیم که معمولا بیشتر افراد به آن علاقمند هستند .

مواد لازم برای ۲ لیوان اسموتی شکلاتی :

موز : ۱ عدد

شیر بادام سرد یا شیر پر چرب: ۱ و نیم لیوان

پودر کاکائو : ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری

کره بادام زمینی یا خامه صبحانه  :  ۲ قاشق غذاخوری

یخ : ۲ تکه

در صورت تمایل برای شیرینی بیشتر میتوانید عسل یا خرما به میزان دلخواه اضافه کنید .

.

۱ : در ابتدا موزها را ۲ ساعت در فریزر قرار دهید تا یخ بزنند .

۲ : موزهای یخ زده را به همراه بقیه مواد در مخلوط کن بریزید و به مدت ۵ دقیقه کاملا با هم مخلوط کنید .

۳ : میتوانید میزان شیرین بودن اسموتی را با کم یا زیاد کردن عسل ، خرما و یا شکر تغییر دهید .

.