سلامت

راه های برطرف کردن خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها

اکثر خانم ها به داشتن دستان زیبا با ناخن های بلند اهمیت میدهند و به جای روش های کاشت و گذاشتن ناخن های مصنوعی تمایل دارند ناخن های خود را تقویت و بلند کنند...

نوشیدن آب تاثیرات بسیار چشم گیری بر شادابی پوست و کاهش چین و چروک پوست دارد.

تشخيص و درمان آرتروز زانو یا ساییدگی زانو راه های متفاوتی دارد که با شرح حال و معاينه باليني پزشک صورت می گیرد.

آرتروز یا استئوآرتریت را ساییدگی مفصل نیز می گویند.

نوع تغذیه در دوران قاعدگی از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه داشت. خانم ها در این دوران دچار درد درناحیه شکم و تخمدان ها می شوند که با تغذیه مناسب و رعایت نکات بهداشتی می توان آن را تا حد چشمگیری کاهش داد.

داشتن برنامه برای وعده غذایی به شکل منظم و سالم، کاهش وزن و تناسب اندام را برای شما بسیار راحت می کند و دیگر کاهش وزن را مانند شکستن شاخ غول سخت نمی دانید.

دوران قاعدگی و پریود از مهم ترین و تاثیرگذارترین دوران زندگی هر خانمی می باشد.

مراقبت از موهای رنگ شده دغدغه همیشگی خانوم ها بوده است!

اگر به ماجرا جویی علاقه مند هستید ورزش کوهنوردی را انتخاب کنید. کوهنوردی ورزشی مفرح بخش، شادی آفرین و چربی سوز قوی است.

استرس و اضطراب دو عامل مهم در افزایش وزن است، اگر می خواهید به اندام ایده آلی که قبل از افزایش وزن خود داشتید برگردید، تنها شرط آن دوری از تنش های عصبی است...

فرم دهی سینه ها یکی از مسائلی است که بسیاری از بانوان دنبال راه حلی مناسب برای آن هستند. ورزش ها و تمریناتی وجود دارد که در بزرگ شدن و فرم دهی به سینه ها موثراند.