راه های برطرف کردن خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها
توضیحات بیشتر »چگونه ناخن های خودمان را بلند و تقویت کنیم؟
اکثر خانم ها به داشتن دستان زیبا با ناخن های بلند اهمیت میدهند و به جای روش های کاشت و گذاشتن ناخن های مصنوعی تمایل دارند ناخن های خود را تقویت و بلند کنند...
توضیحات بیشتر »خواص شگفت انگیز نوشیدن آب
نوشیدن آب تاثیرات بسیار چشم گیری بر شادابی پوست و کاهش چین و چروک پوست دارد.
توضیحات بیشتر »روش های درمان ساییدگی مفصل زانو
تشخيص و درمان آرتروز زانو یا ساییدگی زانو راه های متفاوتی دارد که با شرح حال و معاينه باليني پزشک صورت می گیرد.
توضیحات بیشتر »آرتروز زانو چیست و چرا ایجاد می شود؟
آرتروز یا استئوآرتریت را ساییدگی مفصل نیز می گویند.
توضیحات بیشتر »در دوران عادت ماهیانه چی بخوریم؟
نوع تغذیه در دوران قاعدگی از مهم ترین نکاتی است که باید به آن توجه داشت. خانم ها در این دوران دچار درد درناحیه شکم و تخمدان ها می شوند که با تغذیه مناسب و رعایت نکات بهداشتی می توان آن را تا حد چشمگیری کاهش داد.
توضیحات بیشتر »بهترین ساعت غذا خوردن در جهت کاهش وزن و تناسب اندام
داشتن برنامه برای وعده غذایی به شکل منظم و سالم، کاهش وزن و تناسب اندام را برای شما بسیار راحت می کند و دیگر کاهش وزن را مانند شکستن شاخ غول سخت نمی دانید.
توضیحات بیشتر »نکاتی که در دوران قاعدگی باید به آن توجه ویژه ای داشت
دوران قاعدگی و پریود از مهم ترین و تاثیرگذارترین دوران زندگی هر خانمی می باشد.
توضیحات بیشتر »موثرترین راه های مراقبت از موهای رنگ شده و آسیب دیده
مراقبت از موهای رنگ شده دغدغه همیشگی خانوم ها بوده است!
توضیحات بیشتر »کوهنوردی و تاثیرات آن روی بدن و سلامتی
اگر به ماجرا جویی علاقه مند هستید ورزش کوهنوردی را انتخاب کنید. کوهنوردی ورزشی مفرح بخش، شادی آفرین و چربی سوز قوی است.
توضیحات بیشتر »برای داشتن تناسب اندام با استرس و اضطراب مبارزه کنید!
استرس و اضطراب دو عامل مهم در افزایش وزن است، اگر می خواهید به اندام ایده آلی که قبل از افزایش وزن خود داشتید برگردید، تنها شرط آن دوری از تنش های عصبی است...
توضیحات بیشتر »۷ توصیه استثنایی فرم دهی سینه+ورزش برای فرم دهی سینه
فرم دهی سینه ها یکی از مسائلی است که بسیاری از بانوان دنبال راه حلی مناسب برای آن هستند. ورزش ها و تمریناتی وجود دارد که در بزرگ شدن و فرم دهی به سینه ها موثراند.
توضیحات بیشتر »