سلامت

آیا ژیمناستیک، سبب کوتاهی قد می شود؟

آیا ژیمناستیک، سبب کوتاهی قد می شود؟ ورزش ربطی به رشد قد دارد؟همه ی کارشناسان ورزشی در جواب این سوال یک پاسخ را خواهند داد ،بله ربط دارد. البته این ربط مستقیم نیست. ورزش کردن به دلیل تحرک بالا و درگیری عضلات و استخوان ها و افزایش متابولیسم بدن و …

توضیحات بیشتر »

مزایا و معایب بند انداختن صورت، چیست ؟

مزایا و معایب بند انداختن صورت، چیست ؟ بند انداختن یک روش قدیمی و باستانی است که تا به امروز افرادی که می خواهند از شر موهای زائد صورت خود خلاص شوند از آن استفاده می کنند. آرایشگر برای بند انداختن یک طرف نخ را دور گردن خود و  سر …

توضیحات بیشتر »

تاثیر خواب خوب و کامل بر زیبایی پوست

تاثیر خواب خوب و کامل بر زیبایی پوست   خواب کمتر از ۶ ساعت را کم‌خوابی و بالای ۹ ساعت را پر خوابی گویند‌‌.خواب استاندارد برای بدن در حدود ۸ ساعت در طول شبانه روز است. خواب خوب و کامل باعث طول عمر، لاغری و جوانی و شادابی  پوست می شود. …

توضیحات بیشتر »

فواید آب برنج در زیبایی پوست و مو

فواید آب برنج در زیبایی پوست و مو       استفاده از آب برنج یکی از رازهای زیبایی پوست و مو زنان ژاپنی هست. آب برنج را می توان برای انوع پوست یعنی پوست خشک، چرب یا نرمال استفاده کرد. از پودر برنج می توان به عنوان اسکراب بدن …

توضیحات بیشتر »

میوه هایی برای زیبایی پوست

میوه هایی برای زیبایی پوست     در این مقاله ۵ میوه ای را معرفی می کنیم که خوردن آن ها باعث می شود پوستی سلامت و شفاف داشته باشید. توت خانواده توت ها توت سفید، توت سیاه، توت فرنگی، تمشک و بلوبری منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند. …

توضیحات بیشتر »

ورزش های مناسب برای افرادی که زانو درد دارند، چیست ؟

ورزش های مناسب ، برای افرادی که زانو درد دارند چیست ؟   زانو درد ،به طور ناخود آگاه تمامی جوانب زندگی شمارا تحت تاثیر قرار می دهد.افرادی که زانو درد دارند بیشتر اوقات شکایت از این دارند که در انجام کارهای روزمره خود مثل راه رفتن دویدن ویا از …

توضیحات بیشتر »

تاثیرات شنا بر روی بدن در دوران بارداری

تاثیرات شنا بر روی بدن در دوران بارداری شنا یک فعالیت جسمی ست که برای تمامی سنین مفید می باشد. شنا علاوه بر این که یک ورزش بشمار می رود فواید زیادی برای سلامتی دارد همچنین باعث ایجاد حس آرامش و نشاط در انسان می شود.یکی از ورزش هایی که به …

توضیحات بیشتر »

همه چیز راجع به کرم دور چشم

همه چیز راجع به کرم دور چشم مراقبت از پوست حتا از زمان کودکی اهمیت فراوانی دارد. به ویژه پوست صورت که همیشه با عوامل بیرون مانند آب، هوا، نور آفتاب و آلودگی ها در تماس است. استفاده از کرم های مراقبت پوست در چند دهه اخیر میان خانم ها …

توضیحات بیشتر »

انواع کرم هایی که استفاده از آن ها ضروری است

انواع کرم هایی که استفاده از آن ها ضروری است پوست و مو دو فاکتور اصلی در حفظ زیبایی ما هستند پس بهتر است مراقبت های لازم را انجام دهیم. با بالارفتن سن پوست و مو نیز باید مورد توجه قرار گیرند. در مورد پوست باید بعضی از ویتامین ها …

توضیحات بیشتر »

شنا و تاثیرات آن بر بدن

شنا و تاثیرات آن بر بدن ورزش شنا یکی از ورزش های محبوب و در عین حال مفرح و آرامش بخش است چرا که از سن پایین تا زمان سالخوردگی این ورزش را می توان انجام داد.     این ورزش باعث کار کردن، نرمی و انعطاف پذیری عضلات بدن …

توضیحات بیشتر »

چند روش ساده روزانه برای حفظ سلامتی و زیبایی

چند روش ساده روزانه برای حفظ سلامتی و زیبایی قسمت اول آیا می دانستید که سلامتی روح و جسم اولین و مهم ترین راز زیبایی است. شما اگر بدن جسم و روح سالمی داشته باشید اولین گام را برای زیبا بودن برداشته اید. این زیبایی مربط به ابعاد مختلف می شود …

توضیحات بیشتر »
Call Now Button
اینستاگرام-نایریکا-پاپ-اپ