اثرات مثبت ورزش برروحیه افراد تابدین جا، از اثرات ورزش بر سلامتی جسم ،تناسب اندام،اعتماد به نفس و… صحبت کردیم. در این قسمت می خواهیم اثرات ورزش بر روح و روان افراد را مورد بررسی قرار دهیم. هدف های روحی روانی ورزش در افراد: _ ایجاد شادی …
توضیحات بیشتر »با این ترفند دروغگو رو مشخص کن !
دروغگو تنها بر روی مخفی کاری تمرکز دارد! متأسفانه اکثر مردم در روز 10 تا 200 بار دروغ می گویند، گرچه بسیاری از این اقدامات فریبکاری دروغ مصلحتی تلقی می شوند...
توضیحات بیشتر »کمک به دوست افسرده با چند روش عالی و موثر
چگونه به یک فرد افسرده کمک کنیم؟
توضیحات بیشتر »تاثیر عجیب آب و هوا بر افسردگی از لندن تا تهران!
جالب است که بدانید آب و هوا ابری برای شهروندان شهرهای بارانی مثل لندن احتمال ابتلا به افسردگی را بالا می برد و بلعکس در شهری مانند تهران باران شادی آور است !
توضیحات بیشتر »زبان بدن افراد دروغگو را بشناسید
در این مقاله نکاتی را به شما می گوییم که با استفاده از زبان بدن افراد می توانید به دروغ گفتن آنها پی ببرید.
توضیحات بیشتر »تشخیص فوری ۵ نشانه جدی در کودک مبتلا به اوتیسم
چگونه علائم اوتیسم را در کودک خود تشخیص دهیم ؟ کودک نشانه های اوتیسم را در رفتار خود بروز می دهد ، که با شناسایی آن می توان هرچه سریع تر درمان را آغاز کرد.
توضیحات بیشتر »استرس خاموش ترین قاتل زندگی! با این روش ها اضطراب خود را ریشه کن کنید!
ساده ترین روش های کاهش اضطراب و استرس! در این مقاله به 14 تمرین آسان می پردازیم، که به کمک آنها می توانید بر تنش های عصبی خود غلبه کنید.
توضیحات بیشتر »۶ تکنیک موثر در مراقبت از کودکان اوتیسم
والدین کودکان اوتیسم ، برای مراقبت از این بچه ها باید با خصوصیات خاص فرزندانشان آشنایی کامل داشته و توجه خود را به محیط اطراف بالا ببرند...
توضیحات بیشتر »ترک اعتیاد به تلوزیون بدون بازگشت !
زندگی بدون تلوزیون ! چطور میزان تماشای تلویزیون خود را کاهش دهید و با پیدا کردن سرگرمی های تازه ، به مرور زمان با تلوزیون خود خداحافظی کنید؟!
توضیحات بیشتر »شخصیت حیوان درون شما در این آزمون پیدا می شود!
تست جالب و ساده روانشناسی که کمک می کند حیوان درون خود را پیدا کنید ! آیا از شخصیت پنهانی خود با خبرید ؟ می دانید دیگران چه تصوری راجبه شما می کنند؟
توضیحات بیشتر »۸ قانون طلایی شخصیت های خودساخته
ما انسان ها توانایی بالایی در تغییر و بهبود شخصیت خود داریم. که به کمک تقویت ویژگی های مثبت ، می توانیم به خوشبختی خود و همچنین دیگران کمک کنیم.
توضیحات بیشتر »پنج راهنمایی به افراد درونگرا برای داشتن زندگی بهتر
اگر تیپ شخصیتی درونگرا دارید و مدام با خود کلنجار می روید تا یک سری از شرایط را تغییر دهید، همین حالا این مقاله را بخوانید ...
توضیحات بیشتر »